-50%
Set x4 Almohadas microfibra linea 1cm
$ 64.950
¿Qué es una almohada cervical y para qué sirve? Conoce todos sus beneficios
Cuando de cuidar tu descanso se trata, la mejor inversión es utilizar los elementos necesarios para levantarte como nuevo y rendir tu jornada sin dolores, molestias y complicaciones. Además, tu cuerpo te lo agradecerá a largo plazo. Por esto, en brissa queremos que sepas qué es una almohada cervical y para qué sirve. Conoce la guía completa de beneficios, usos y descanso.
Conoce qué es una almohada cervical y cómo funciona
Una almohada cervical es un tipo de almohada ortopédica diseñada para mantener la cabeza y el cuello alineados con la columna durante el descanso. Su forma ergonómica ayuda a sostener las curvas naturales del cuerpo, reduciendo la tensión en los músculos y promoviendo una postura correcta al dormir.
A diferencia de una almohada tradicional, las cervicales están pensadas para distribuir de manera uniforme el peso de la cabeza, evitando que el cuello se doble o se gire en exceso. Este soporte adecuado contribuye a la salud de la columna y al alivio de la tensión muscular que suele acumularse en hombros y cervicales.
Cómo actúa sobre el cuello y la cabeza
El diseño de la almohada cervical permite mantener un equilibrio natural entre el apoyo del cuello y la cabeza, evitando la presión excesiva sobre los discos cervicales. Esta alineación favorece un flujo sanguíneo adecuado y previene la rigidez al despertar.
En pocas palabras, su función principal es brindar un descanso terapéutico que cuida la ergonomía del cuerpo, especialmente en personas que sufren molestias crónicas.
Identifica los beneficios principales para cuello y columna
Dormir con una almohada cervical ofrece múltiples beneficios tanto para quienes buscan prevenir dolencias como para quienes ya padecen cervicalgia o dolor cervical.
Beneficios clave
Alivio del dolor cervical: reduce la presión en las vértebras del cuello y relaja los músculos.
- Mejor alineación de la columna: ayuda a mantener una postura correcta durante el sueño.
- Prevención de contracturas: disminuye la rigidez en hombros y nuca.
- Descanso más profundo: al liberar tensiones, mejora la calidad del sueño.
- Apoyo ergonómico: se adapta a la forma natural del cuerpo, favoreciendo la ergonomía y el bienestar general.
Además, en tratamientos de fisioterapia, los especialistas suelen recomendar este tipo de almohadas para reforzar la recuperación muscular y prevenir recaídas.
Reconoce en qué casos es recomendable usarla
El uso de una almohada cervical es ideal tanto para quienes buscan mejorar su descanso como para quienes sufren molestias en el cuello o la parte superior de la espalda.
Indicaciones comunes
- Si pasas muchas horas frente al computador o con el cuello en una misma posición.
- Si sufres dolor cervical, rigidez o sensación de pesadez al despertar.
- Si el médico o fisioterapeuta te recomienda mejorar la ergonomía al dormir.
- Si buscas un soporte más firme que alivie la tensión muscular en cuello y hombros.
También es útil para quienes practican deporte, ya que el descanso adecuado favorece la recuperación muscular y evita lesiones asociadas a la mala postura.
Diferencia entre una almohada cervical y una tradicional
Aunque ambas cumplen la función de proporcionar confort, las diferencias entre una almohada cervical y una almohada convencional son notables.
Forma y diseño
La almohada tradicional suele ser plana, mientras que la almohada cervical tiene una forma curva o con zonas de altura diferenciadas para sostener el cuello y la cabeza de manera ergonómica.
Materiales
Las almohadas cervicales se fabrican con materiales viscoelásticos o de espuma de alta densidad, que se adaptan a la forma del cuerpo sin perder firmeza. En cambio, las tradicionales pueden deformarse con facilidad y perder su capacidad de soporte.
Propósito
Mientras la convencional prioriza la suavidad, la almohada ortopédica está pensada para ofrecer un descanso terapéutico que favorezca la salud de la columna y reduzca los puntos de presión.
Aprende a usarla correctamente para obtener mejores resultados
Saber qué es una almohada cervical es solo el primer paso; usarla correctamente marca la diferencia entre un descanso común y uno verdaderamente reparador.
Posición adecuada según tu postura
- Si duermes boca arriba, coloca la parte más alta de la almohada bajo el cuello para mantener la curvatura natural.
- Si duermes de lado, la cabeza debe quedar alineada con el eje de la columna, sin inclinarse hacia arriba o abajo.
- Evita dormir boca abajo, ya que esta postura puede forzar el cuello.
Recomendaciones adicionales
- Acompaña el uso de la almohada cervical con una buena higiene postural durante el día.
- Reemplázala cada dos o tres años o antes si pierde firmeza.
- Si tienes una condición médica específica como cervicalgia crónica, consulta con tu fisioterapeuta antes de cambiar tu almohada.
Una almohada cervical es mucho más que un accesorio: es una aliada de tu salud. Su diseño ergonómico favorece la postura correcta, alivia el dolor cervical y mejora la calidad del descanso. Elegir la correcta depende de tus necesidades y de tu forma de dormir, pero siempre marcará una diferencia notable en tu bienestar diario.
En brissa sabemos que cuidar tu descanso es cuidar tu equilibrio físico y emocional. Encuentra la inspiración que necesitas para crear un hogar donde cada detalle, desde tu cama hasta tu almohada cervical, contribuya a tu bienestar y confort.
